Các vắc xin và xét nghiệm sức khỏe quan trọng nên thực hiện trong độ tuổi 20 và 30

Tiến sĩ Robert M. Biernbaum, giám đốc y tế của WellNow Urgent Care, nhấn mạnh trên CBS News rằng việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện bệnh sớm, tăng cơ hội điều trị thành công. Chăm sóc sức khỏe dự phòng và sàng lọc rất quan trọng, ngay cả với người trẻ tuổi từ 20 đến 30. Ở độ tuổi 20, bên cạnh việc tận hưởng cuộc sống, cần chú ý bảo vệ bản thân khỏi bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là thông qua tiêm chủng. Theo CDC, người lớn từ 19 đến 26 tuổi nên tiêm vắc xin phòng viêm gan B để ngăn ngừa tổn thương gan và các biến chứng nghiêm trọng.

• Vắc xin HPV: Ngăn ngừa ung thư cổ tử cung và các loại ung thư khác do virus HPV.

• Vắc xin cúm: Bảo vệ khỏi bệnh cúm, thường xảy ra vào mùa đông.

• Vắc xin viêm màng não: Ngăn ngừa bệnh viêm màng não do não mô cầu, có thể gây tử vong nhanh.

• Vắc xin thủy đậu: Ngăn ngừa thủy đậu và các biến chứng nghiêm trọng như viêm não.

• Vắc xin MMR: Bảo vệ khỏi sởi, quai bị, rubella, đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai.

• Vắc xin Tdap: Tiêm nhắc lại để duy trì miễn dịch chống bạch hầu, ho gà, uốn ván.

• Khuyến cáo tiêm HPV: Đối tượng từ 11 đến 26 tuổi.

Ngoài các vắc xin trên, cần xem xét tiêm vắc xin khác tùy thuộc vào lối sống và tình hình dịch bệnh. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có lịch tiêm chủng hợp lý.

Ở độ tuổi 20, nên thực hiện xét nghiệm máu, sàng lọc cholesterol và kiểm tra huyết áp để phòng ngừa vấn đề sức khỏe trong tương lai.

Sàng lọc bệnh tiểu đường nên bắt đầu từ tuổi 20, trong khi xét nghiệm cholesterol được khuyến nghị vì nhiều người không nhận biết mức độ của họ và cholesterol cao không có triệu chứng rõ ràng. Các sàng lọc khác cần xem xét bao gồm huyết áp, khám da liễu, khám mắt và khám răng miệng (thường xuyên theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ). Những người có hoạt động tình dục nên xét nghiệm STD và các sàng lọc quan trọng như viêm gan C, STI và HIV nên bắt đầu từ 18 tuổi. Phụ nữ cũng nên thực hiện sàng lọc ung thư cổ tử cung ba năm một lần, sau đó có thể kéo dài đến năm năm hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Sức khỏe tinh thần không thể bị bỏ qua, vì vậy trẻ em và thanh thiếu niên từ 12 tuổi cần được sàng lọc trầm cảm và nguy cơ tự tử hàng năm. Khi bước sang tuổi 30, việc xây dựng thói quen lành mạnh trở nên quan trọng. Nếu bạn chưa có thói quen tốt từ tuổi 20, hãy bắt đầu ngay. Sức khỏe cần được chăm sóc thường xuyên như xe cộ. Tiến sĩ Céline Gounder khuyên rằng mọi người ở độ tuổi 30 nên theo dõi sức khỏe bằng cách tiêm các loại vắc xin như vắc xin phòng cúm hàng năm và vắc xin phòng viêm gan B nếu chưa tiêm hoặc chưa hoàn thành lịch tiêm.

• Vắc xin HPV: Dù đã qua độ tuổi tiêm chủng ban đầu, vẫn có thể tiêm để phòng ngừa ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan đến HPV.

• Vắc xin viêm màng não: Quan trọng cho những người có nguy cơ cao như sinh viên và nhân viên trong môi trường đông người.

• Vắc xin thủy đậu: Nên tiêm nếu chưa từng mắc bệnh hoặc chưa tiêm.

• Vắc xin MMR (sởi, quai bị, rubella): Cần tiêm nhắc lại nếu không chắc chắn về miễn dịch.

• Vắc xin Tdap (bạch hầu, ho gà, uốn ván): Nên tiêm nhắc lại để duy trì miễn dịch.

• Nếu có bệnh lý nền, hãy tham khảo bác sĩ để biết vắc xin phù hợp. Kiểm tra lịch sử tiêm chủng để biết cần bổ sung loại nào.

• Xét nghiệm sàng lọc ở tuổi 30: Nên xem xét sàng lọc sức khỏe tim, da, mắt, răng miệng và tình dục.

• Khám tim mạch: Người lớn trên 20 tuổi nên kiểm tra huyết áp 2 năm một lần và mức cholesterol.

Source: https://afamily.vn/cac-vac-xin-xet-nghiem-y-te-quan-trong-nen-thuc-hien-o-do-tuoi-20-va-30-20240802151032262.chn